私の不眠を救ったサプリ

私の不眠を救ったサプリ

私は重度の不眠症です。

 

一度眠りにつくと朝まで起きることはほとんどないのですが、眠りにつくまでが大変です。入眠困難と言うそうです。いろいろな薬も試してみましたが、すぐ耐性がついてしまったり効きが悪かったり、あまり相性のいいものとは出会えませんでした。

 

十一時に布団に入っても一時、二時まで眠れない。これは普通に寝ている方には想像できないつらさだと思います。

 

自分が今寝ているのか起きているのか、暗闇の中で気が狂いそうになります。

 

私は何とかしようといろいろ調べ、「メラトニン」と言う睡眠サプリに辿り着きました。

 

メラトニンは入眠を助けてくれるサプリです。日中は減少し、夜になるとそろそろ寝る時間だな〜と分泌される物質です。体内時計を調節してくれる大切な物質です。

 

これを私は海外から個人輸入し、試しに飲んでみました。少量から飲んだのでこんなもんかな、やっぱりサプリだな、と思いましたが、量を増やしてみると明らかに効果がありました。

 

あんなに苦痛だったはずの入眠が、いつの間にか眠りについていて、朝を迎える。

 

サプリにここまで効果があるとは思いませんでした。私に合ったのかもしれませんが、入眠困難で悩んでいる方にはぜひ一度試していただきたいサプリです。私はこれでかなり楽になりました。

 

睡眠が安定すると気持ちも安定します。人によって効果のある量が違う、と言うのが少し厄介ですね。